czy można

Mam takie pytanie czy można zrzuć skutecznie parę kilo jedząc koktiale i kaszki oczywiście dietetyczne?

[...] są prawa fizyki i tego nie da się niestety zmienić. Pytanie, w jakim celu jest to Tobie potrzebne? Myślę, że jest to mało istotne dla osoby początkującej. Podobnie jak to, czy można zwiększyć siłę będąc na ujemnym bilansie kalorycznym. Sugeruję skupić się na podstawach i dawać z siebie tyle, ile jesteś w stanie, a efekty będą. Nie ma co [...]

witaj. czesc. ile ludzi tyle opinii wiec chcialem poznac i wasza. czy mozna bezkarnie suplementowac te dwa suple przez caly rok i nie bedzie to mialo wplywu na sen podczas ich odstawienia? jezeli chodiz o stosownaie GABA solo, nie ma przecwwskazan do tego, aby suplementowac kwas caly rok. W przypadku melatoniny, tutaj organizm po prostu [...]

Czyli mogę ba,kreatynę, cytruline brać przed treningiem 5g? Co do bety, to lepiej zacząć od 3-4g, czy można brać 5?

[...] stosowania jest inny. Przede wszystkim warto zadać sobie pytanie, w jakim celu chcesz stosować wymienione produkty i wtedy dobrać odpowiednie. Ogólnie jeżeli masz na myśli czy można je spożywać w jednej porcji, to oczywiście tak. Pytanie również takie same. Po co? Na temat kreatyny polecam poczytać więcej informacji w artykule przedstawionym [...]

Witaj. Wysokok nalezy do czynnosci dynamicznych, gdzie cale cialo wspolpracuje w jendym ruchu, aby przeciwdzialac sile grawitacji i pozowlic nam oderwac sie od ziemi. Co ciekawe, nie tylko sila konczyn dolnych jest tutaj wazne, ale rowniez umiejetne wyprowadzenie ciala w gore, za pomoca konczyn gornych. Na zadane przez Ciebie bytanie, czy mozna [...]

Ma zastąpić martwy ciąg klasyczny który miałem w treningi pull bo po prostu nie lubię go robić i nie chce.A czy można zamiast mc dać hip thrust?

witaj. wszystko zalezy od tego, co ma na celu dodanie piperyny i co masz na mysli piszac, czy mozna laczyc:-) jak zerknijemy w sklad spalacza REDoX Zawartość jednej porcji zaw: % RWS * Ekstrakt z owoców tamaryndowca malabarskiego Garcinia cambogia 600 mg - w tym HCA 360 mg Ekstrakt z kwiatu szafranu Crocus sativus 160 mg Ekstrakt z kory [...]

I mówiłes ze 2-3 cwiczenia po 3 serie .A czy mozna 2-3 cwiczenia 3 serie codziennie

Panowie, nie wiedziałem gdzie to napisać. Czy można kupić we Francji bez recepty anavar ?

Hmm, a więc czy trening na klatkę mógłby wyglądać tak: (priorytet góra) Tak jak juz mowilem, na Twoim miejscu przez najbliższy czas trenowalbym kazda partie z wieksza częstotliwością, tak wiec raczej bezcelowe byloby ocenianie Twoich propozycji treningu, przynajmniej na razie. P.S można się z Tobą jakoś skontaktować prywatnie? Niestety nie mam [...]

kolejny art na bogatości ( kolejny sog ) czy można z tobą złapać kontakt kolego ( gg , mail , tel jak byś mógł ? obojętnie ) obiecuję ze nie będę truł dupy , szybka sprawa

Mam dwa pytania. 1) Odnośnie Drop Setów: czy można zastosować taką kombinację na triceps prostowanie przedramion na wyciągu podchwytem/ chwyt neutralny(lina)/nachwytem czy będzie to efektywne przy budowaniu masy? np taki trening: 1.Dipsy 5x8-6 2.Drop Sets 3x 2) Do bicepsów: Jako pierwsze ćwiczenie stosuję: -uginanie przedramion ze sztangą [...]

Czy można zastosować taki podział?: Nd) Plecy + tył barków + łydki Pn) Klatka + przód barków + brzuch Śr) Nogi + łydki Cz) Triceps + Biceps (superserie) + BOK BARKÓW + brzuch Chodzi mi właśnie o ten bok barków, szczerze mówiąc nie widzi mi się go robić razem z przodem dlatego, że dzień wcześniej mam plecy, a robiąc bok barków chociażbym nie wiem [...]

Hmm no skoro tak myślisz. No ale zobaczymy,mojim atutem jest siła bo rozwalam starszych od siebie,nawet o siedem lat. Ale zobaczymy czy mi się uda. A co do tego rozciągania to ile tak wisieć i czy można na rękach ? Bo czuje jak mi coś tak w kręgosłubie strzela,takie dziwne uczucie. Ale chyba coś zaczyna to rozciąganie dawać,chociasz pewnie za [...]

Jak będzie z tymi odpowiedziami ? P.S Jeszcze jedno: przy ćwiczeniu na barkach wyciskanie sprzed klatki lepiej robić to na wolnej sztandze czy można na maszynie i nie będzie żadnej różnicy ?

Dobra teraz jakie macie zdanie o tłuszczu w posiłku potreningowym ? niby nie mozna jesc a jak juz to malo ale jak wpiszesz czy mozna jesc jajecznice po treningu kazdy pisze ze tak a przeciez tma jest duzo fatu xD wiec jak to jest ostatno był art na SFD ale nie był do konca "pewny" jeszcze trwaja badania ze niby mozna nawet duze ilosci fatu zjesc [...]

[...] Non stop po części przez to chodzę wkurgiony na życie i mi się odrchciewa wszystkiego przez co kortyyzol w górnej granicy u końca Tanq nie jestes jedyny, mysle ze nawet80% czy 85 ludzi na swiecie chodzi wkurfionych na zycie a Ty 2razy w roku wakacje robisz to niemasz tak najgorzej :) duzo zalezy od wymagan a te napyerdoli ci telewizja i obecna [...]

ale chodzi mi o to czy faktycznie w sobote może przyniesc i czy mozna otwierac przy kurierze pake sprawdzic czy oryginalny na pewno ?

napisz odraz tesz czy mozna sie tam dowiedziec czegos pozytecznego co przydaje sie w kuturystyce jak poziom wiedzy czy jakies farmazony z przed 20 lat opowiadaja xD